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2018年01月日
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男人预防性功能障碍的方法究竟有哪些

更新时间:2016-08-26
核心提示: 男性性功能障碍也是很常见的一种症状,在平时的时候就要多注意点,预防疾病是很重要的,首先就是要进行心理疏导才可以,要放松自己的身心,不要有压力,还要防止出现一些疾病导致性功能障碍,保持好的生活习惯,做些有氧运动,进行食补也要适量才可以,希望都能身体健康。

  性功能障碍是现在很多人群都会出现的问题,男性性功能障碍也是比较常见,对男性的身体和心里都会造成伤害,其实导致出现性功能障碍出现的因素是有很多的,在平时要多注意,还要及时预防才可以的,现在就来说说男人预防性功能障碍的方法有哪些。

  要预防性功能障碍,首先要注意的就是心里因素,多数的患者出现问题就是因为心理障碍导致的,所以在平时要自我调整心态,不要自我封闭才好,多放松自己的身心,不要总是给自己太大的压力才好。在生活中要保持一个新鲜感,不管是对于工作学习,还是要对于夫妻生活,都是要有新鲜感,对其夫妻关系也要学会保鲜才可以。

  当然在平时的时候也要好好检查自己的身体,不要出现器质性的病变,也要防止出现慢性疾病,比如糖尿病高血压等的,这些疾病也是会导致出现性功能障碍的,所以如果发现患病一定要赶紧治疗才可以,保持健康的生活习惯,养成良好的生活作息,不要熬夜,早点休息,也不要喝酒抽烟。

  对于男性来说在平时的时候要进行一些有氧运动,多锻炼身体是很好的,增强自己的体力和肺功能,比如可以跑步,游泳,或者打球等的,身体素质也会加强,饮食方面也要多注意的,保持一个好的饮食结构,如果要进行食补也要适当进行,多吃蔬菜水果这些的,给身体提供好的营养物质。

  上面所说的这些内容,让我们知道男性要怎么预防性功能障碍,方法是有很多的,都要在生活中各个方面做到,如果出现发现自己出现性功能障碍一定要赶紧进行治疗才可以,希望能赶紧治好自己的疾病。

  

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造成性功能障碍的原因是什么?

更新时间:2015-02-10

  性生活对于夫妻来说是生活的“调味剂”,性生活和谐的话,夫妻间的感情也会变好。但是,如果患上了性功能障碍,那么性生活就会受到严重的影响,所以性生活也可能变的不和谐。那么,造成性功能障碍的原因是什么呢?

  (一)社会文化背景因素 科学的性知识过去研究得很少,传布更不广,因此人们关于性的知识往往是道听途说而来,一般都认为谈论性问题是“下流”的,因此即使夫妻之间,也不一定有充分的交流,不知道什么样是适当的性行为,有了问题也不敢寻求帮助。

  (二)个人因素 最常见的是焦虑,例如怕自己的性能力不足以满足对方要求、怕怀孕、怕性行为被人发觉、怕被缺乏感情认为淫荡等。

  (三)双方关系 例如对对方过分尊重、恐惧、厌恶,双方缺乏感情或缺乏交流等。

  (四)不正确的知识 例如认为性行为应随停经而终止,到了一定年龄就不会有性能力,患某些疾病影响性行为等。过去认为手淫可引起性功能障碍,其实这是一种误解,手淫一般只引起睡眠不足,影响次日的精力,不引起特定的疾病。

  (五)其他疾病 某些疾病或某些药物确实可以影响性能力,特别是影响男性的勃起。一般言,急性病或短期用药虽常可影响性功能,但不引起注意;慢性病因为时间长,所以引起注意。其他疾病引起的性功能障碍只占少数,有一些还是因为焦虑引起的,例如怕进行性交加重疾病。

       上面详细介绍了造成性功能障碍的原因是什么,看来很多方面的因素都会引起性功能障碍。所以,想要避免自己患上性功能障碍,就要从多方面入手做好预防工作,患上了性功能障碍不要不去治疗,应该尽快采取科学的措施进行治疗。


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